...Продолжение статьи, которая ниже.
Наличие внутри мазохиста большого количества гнева и других отрицательных чувств, а также наличие запрета на действия — все вместе приводит к тому, что внутри него скапливается большое напряжение. Расслабиться, начать жить и действовать он не может, потому что считает, что принятие им того, что живет у него внутри, в очередной раз приведет к подчинению другому человеку и унижению. Поэтому его негативной целью является оставаться закрытым; он любит отказывать и запрещать, любит отсутствие результата (ведь именно этому его и обучали в детстве).
Наличие негативной цели приводит к появлению двойного узла, который замечательно управляет мазохистом, заставляя его переживать свойственные ему страдания и боль: «Если я рассержусь, я буду унижен; если — нет, я тоже буду унижен». Внутри мазохиста все время живет огромный страх унижения.
Напоминаю, что дуальные пары, в которых находится мазохист, — это Свобода—Тюрьма и Действие—Бездействие.
Работа с собой
Если говорить о физическом теле, то тут мазохисту необходимо войти в напряжения в теле, которые были указаны выше, и начать чувствовать и переживать их, отпуская. Здесь нет ничего оригинального.
Если говорить о творческом выражении, то ему надо начать выражать себя любым удобным и доступным способом и в любой области, где он пожелает.
Что касается эмоций, то мазохисту необходимо разрешить себе проявлять те негативные эмоции, которые имеются у него внутри. Однако необходимо помнить, что это надо делать с минимальным вредом для окружающих людей. Поэтому основным принципом здесь является «не спешить». Если вы будете спешить, то все время будете сталкиваться со страхом унижения.
Где конкретно в вашем теле он находится?
Идите в него и начинайте переживать. Начинайте переживать те конкретные ощущения, которые он порождает в вашем теле, как бы это неприятно ни было.
Когда вы начнете изучать мазохистский характер, который в вас имеется, вы, в первую очередь, столкнетесь с маской, которая заявит: «Я уничтожу себя сам/сама, прежде чем это сделаешь ты» или «Я причиню себе боль сам/сама, прежде чем это сделаешь ты». Изучив эту маску и разрешив себе пойти глубже, вы столкнетесь с базовыми эмоциями, которые откроют перед вами негативные намерения: «Я буду делать тебе назло, провоцировать тебя и досаждать тебе». Если вы потратите достаточно времени на переживание этих эмоций, не борясь с ними, не осуждая и не оценивая их, а принимая, монада, в конце концов, перевернется, и в вас прозвучат неизвестно откуда пришедшие слова: «Я свободен/Я свободна». И вы почувствуете необыкновенную легкость, как в случае работы с другими типами характеров, когда будете выходить на высшее «я».
Основные убеждения
1. Я — испорченная личность.
2. Я все делаю неправильно, все не то.
3. Все безнадежно.
4. Ну посмотри на меня; видишь, какой я несчастный/какая я несчастная. Пожалуйста, люби меня.
5. Я должен/должна повиноваться, чтобы меня полюбили. Я не могу говорить «нет».
6. Веселиться — нехорошо.
7. Я люблю запрещать, отказывать, я люблю отсутствие результата.
8. Я уничтожу себя/причиню себе боль до того, как это сделаешь ты (под «ты» понимается кто или что угодно — государство, родственники, близкие, работа, сотрудники, вы сами и т.п.).
9. Я буду досаждать тебе, делать тебе назло и провоцировать тебя.
Высшее «Я»
Мазохисты — очень утонченные личности. Их творческая сила выражает себя в тонких и сложных композициях, где огромную роль играют нюансы, которые они прекрасно чувствуют. Можно утверждать, что шедевры в любой сфере человеческой деятельности создаются благодаря наличию энергии именно этого характера.
Они от природы наделены способностью вести переговоры, потому что их сердца полны любви, сострадания и заботы о других людях. На них можно спокойно положиться в трудную минуту, потому что их преданность не знает границ. Это надежные и заслуживающие доверия люди.
Как работники, они очень усердны и тщательно выполняют порученное.
Одновременно они обладают огромной созидательной способностью к веселью и радости.
Новые мысли
1. Во мне все так же совершенно, как и в окружающей меня природе. Все мои устремления и импульсы естественны для меня на данный момент времени. Я расслабляюсь и позволяю себе действовать так, как могу, и там, где могу. Я отпускаю свой страх унижения.
2. Я делаю, делаю так, как могу, и в этом весь смысл!
3. У Природы свои пути. Она идет туда, куда ей нужно, и я вместе с ней как часть ее. Поживем, увидим, что безнадежно, а что — нет. Я доверяю жизни.
4. Внутренняя часть каждого человека — это свобода. Каждый человек от рождения наделен всей полнотой счастья и любви. Я открываю их в себе. Это прекрасно — не просить, а открыть в себе и вокруг. Я позволяю себе быть счастливым/счастливой и любимым/любимой. Я дарю счастье и любовь другим.
5. Сейчас я вижу и сознаю тот стереотип поведения, который мне внушали мои близкие с детства. Я с удовольствием делаю то, что меня попросят, если сам/сама выбираю это, а не под действием внушенных мне чувств, и с таким же большим удовольствием не делаю, не помогаю, если не хочу. Слово «нет» также естественно присутствует в моей жизни, как и «да». Любовь — это когда можно говорить и «да», и «нет».
6. Самые естественные чувства для человека — это веселье и радость. Мир от них становится только светлее и добрее. Я и моя внутренняя мама разрешаем себе веселиться и радоваться жизни.
7. Я принимаю свою историю жизни. Я принимаю все те унижения и запреты, которые были у меня в жизни. Я открываюсь жизни. Я открываю и позволяю течь в себе сексуальной и творческой энергиям. Я учусь поощрять, разрешать и наслаждаться результатом в своей деятельности и в деятельности других. Жить и поступать, жить и иметь результат — это прекрасно! Я открываю в себе уверенность и свободу. Я открываю и иду собственным путем.
8. Зачем же так резко? В жизни, кроме наслаждения самоуничижением и болью, есть еще наслаждение наслаждением от свободного проявления себя в этом прекрасном мире. Я расслабляюсь. Я принимаю всего/всю себя. Я разрешаю себе делать то, что мне нравится. Я разрешаю себе проживать собственную жизнь. Общаясь с людьми и близкими, я остаюсь самим/самой собой, я следую собственным принципам и желаниям.
9. Я прощаю и отпускаю все, что было у меня в прошлом. Человек, стоящий напротив меня, кто бы он ни был, пришел, чтобы помочь мне освободиться, помочь понять себя, проявить себя и свою творческую энергию, каковыми бы ни были его действия. Я расслабляюсь. Я внимательно смотрю внутрь себя. Я, наконец, позволяю себе быть и действовать так, как хочу.
Источник: https://www.liveinternet.ru/users/light2811/post258484667